山黄茶的功效与作用
程芳 三级公共营养师

核心功效

瘦身减肥,提神醒脑,延缓衰老

功效作用

1.瘦身减肥:山黄茶泡水能产生许多消化酶,这种消化酶对于消化不良有很好作用,对减肥有一定的帮助。

2.提神醒脑:山黄茶中含有大量的咖啡碱,还含有少量的茶碱,能提高神经细胞活性,促进细胞再生与代谢,可以缓解疲劳、提神醒脑。

3.延缓衰老:茶叶中所含有的抗氧化成分对于人体是非常友好,不仅可以帮助去除体内多余的自由基,还能达到抗衰老的延年益寿之功效。

4.促进消化:山黄茶在生产的过程中会产生大量的消化酶,这些物质可以直接作用于脾胃起到促进消化、振奋食欲的作用。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

肝功能不好的人,醉酒者

不宜同食

    1.黑木耳

    大量同食可能会降低人体对铁的吸收

食用方法

1.泡水饮用即可。

营养价值

山黄茶产自苗族山寨旁的深山中,发酵后茶里面蕴含的有益菌成分可以从根本治疗各种牙痛、牙上火,经常喝山黄茶,对于口舌生疮相当有助益。山黄茶还能起到清热解毒和败火的作用,泡水喝能产生许多消化酶,对于消化不良有很好作用,对减肥有一定的帮助。还可以帮助去除体内多余的自由基,还能达到抗衰老的延年益寿之功效。

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