玫瑰花加枸杞泡水喝的功效与作用
程芳 三级公共营养师

核心功效

补血益气,镇静安神,美容养颜

功效作用

1.补血益气:玫瑰花和枸杞都含铁元素,可为机体血红蛋白的合成提供原料,从而促进造血,可用于缓解贫血,尤其是缺铁性贫血。

2.镇静安神:玫瑰花和枸杞泡水在睡前喝,可以使人缓解疲劳,促进睡眠,缓解失眠症状。

3.美容养颜:尤其女性,经常用玫瑰花和枸杞泡水喝,有利于清除自由基,延缓衰老,还可美白肌肤,保持皮肤弹性。

4.调养身体:玫瑰花含有多种维生素,具有行气调血的功效,对于女性月经不调或者消化不良都有着很好的作用。而枸杞子也是滋补的佳品,具有养肝润肺等功能,所以枸杞玫瑰茶对身体是很好的。

5.抗衰老:枸杞子和玫瑰花都含有维生素C以及多种营养物质,在泡水服用之后身体吸收这样物质从而能够有效的延缓衰老。而且抗衰老的同时,还能够滋润皮肤,改善人的气色。因此经常服用枸杞玫瑰花茶能够有效的抗衰老,调理气色。 

适宜人群

一般人群均可食用

禁忌人群

便秘患者,孕妇,胃寒患者

不宜同食

    1.茶叶

    不利于身体健康。

食用方法

1.直接饮用即可。

营养价值

玫瑰花枸杞泡水喝能为人体提供丰富的维生素、矿物质等营养成分,不但能增强人体的体质,提高机体免疫力和抗病能力,还能养护皮肤,使肌肤更加红润有光泽,还能养肝明目,缓解视疲劳,还能调节血压,缓解眼干涩,眼花等,适合女性,以及长期用电脑的人群饮用,具有较好的保健作用。另外,玫瑰花还能调理月经,疏肝郁,枸杞补肝,二者搭配能调理女性的身体,还能缓解女性痛经。

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