冰凌花泡水喝的功效与作用
郭翠梅 健康管理师

核心功效

补水美白,降血脂,抗菌消炎

功效作用

1.补水美白:冰凌花含有的透明质酸能够有效的提高肌肤细胞的水分值,起到补水美白的作用,可以收缩毛孔,舒缓肌肤。

2.降血脂:冰凌花中的皂甙可降低高脂血症患者的血清胆固醇、游离脂肪酸、磷脂、β-脂蛋白、总脂质和三酸甘油,对肝脏总脂质、胆固醇和三酸甘油也有降低作用。

3.抗菌消炎:冰凌花对葡萄球菌、链球菌效果较好,其抗菌成分溶于醇而不溶于水,在碱性环境中效果较好。

4.延缓衰老:冰凌花含有多种维生素A、维生素C等营养成分,能够预防色素的沉淀,增强皮肤的弹性,有延缓衰老的作用。

5.促进胆汁分泌:冰凌花能促进胆汁分泌,加速创伤愈合。欧洲民间有内服金盏菊花治疗胃及十二指肠溃疡、胃炎、肝胆疾患等的习俗。

6.镇静作用:冰凌花提取物对中枢神经系统有镇静作用,可降低反射兴奋性,静脉注射可降低血压,增强心脏活动,增大心跳振幅,减慢心率。

适宜人群

月经不调者,痛经女性

禁忌人群

风热咳嗽者,阴虚咳嗽者,身体过虚患者

不宜同食

    1.凉性食物

    冰凌花性质偏凉,不适合搭配同样凉性的食物一起食用,如苦瓜、番茄、茭白、百合、莲藕以及鱼类等,可能引起腹泻。

食用方法

1.冰凌花茶

取一勺干燥的冰凌花瓣放到杯子里用开水进行冲泡后即可饮用,大概5分钟左右即可饮用。

营养价值

冰凌花富含多种维生素,尤其是维生素A和维生素C,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。其花瓣有美容之功能,花含类胡萝卜素、番茄烃、蝴蝶梅黄素、玉红黄质、挥发油、树脂、黏液质、苹果酸等。冰凌花中的多糖成分具有较强的免疫刺激作用。冰凌花还有补水美白、镇静中枢神经系统、促进胆汁分泌、降血脂、延缓衰老等功效。而且冰凌花中含有的抗菌成分,对葡萄球菌、链球菌效果较好。

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