干山楂片泡水的功效与作用
程芳 三级公共营养师

核心功效

补血养颜,活血化淤,促消化

功效作用

1.补血养颜:山楂片中含有丰富的维生素,又助于补血,延缓衰老,还可用于缓解痛经等症状。

2.活血化淤:山楂片泡水喝有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。

3.促消化:山楂片味道酸甜,用山楂片泡水喝,有助于胃肠蠕动,促进消化,可用于治疗消化不良以及便秘,还可增加食欲。

4.预防骨质疏松:山楂中含有大量的钙元素,可以有效补充体内的钙元素,能有效预防骨质疏松以及生长发育不良。

5.催生:山楂片泡水喝对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。

6.预防继发性肥胖症:山楂片泡水中含有苹果酸,抗坏血酸,可以预防继发性肥胖症。 

7.降血脂:用山楂片泡水喝,有利于降低血清胆固醇含量,从而降低血脂,可预防脂肪肝、血栓的形成、以及动脉粥样硬化的形成与发展。

适宜人群

消化不良者,心血管疾病患者,癌症患者,肠炎患者

禁忌人群

脾胃虚弱者,胃病患者,孕妇

不宜同食

    1.猪肝

    同食不利于人体对山楂中营养成分的吸收。

    2.胡萝卜

    同食会让山楂的营养价值明显下降。

食用方法

1.直接饮用即可。

营养价值

适量的饮用山楂片泡水,可以助消化改善睡眠,对身体的健康有一定的好处。山楂含有丰富的维生素,另外还含有山楂酸,酒石酸,柠檬酸和苹果酸等,同时还有多种矿物质,可以起到健胃消食的作用,还可以改善睡眠。山楂里面的营养物质还具有降血脂,软化血管,防止动脉斑块儿形成有一定的,活血化瘀和预防心脑血管疾病的作用,对于女性还可以起到预防痛经的作用。

营养成分

热量98大卡碳水化合物22克
脂肪0.6克蛋白质0.5克
收起内容

相关推荐

龙眼干泡水喝的功效与作用

14.4万 次阅读

枸杞与菊花一起泡水喝的功效与作用

16.5万 次阅读

燕窝功效作用燕窝的功效与作用

13.9万 次阅读

红米功效作用的功效与作用

16.7万 次阅读

秋葵干泡水喝的功效与作用

14.9万 次阅读

桑葚干泡水的功效与作用

19.9万 次阅读

金桔干泡水的功效与作用

20万 次阅读

山楂干泡水的功效与作用

19.2万 次阅读

干核桃花泡水的功效与作用

15.4万 次阅读

菠菜功效与的功效与作用

19.3万 次阅读

山楂片泡水喝的功效与作用

15.5万 次阅读

干桑葚泡水喝的功效与作用

16.3万 次阅读

枸杞山楂片泡水的功效与作用

14.4万 次阅读

蜂巢的作用与功效与作用

14.2万 次阅读

木瓜的作用与功效与作用

12.1万 次阅读

桔梗功效与作用点的功效与作用

18.6万 次阅读

桂圆干泡水喝的功效与作用

15.5万 次阅读

婆婆丁加枸杞泡水喝的功效与作用

10.9万 次阅读

北沙参泡水喝的功效与作用

19.2万 次阅读

枸杞干吃的功效与作用

15万 次阅读

淡竹叶泡水喝的功效与作用

18.7万 次阅读

月季花泡水喝的功效与作用

10.1万 次阅读

干南瓜藤煮水喝的功效与作用

19.9万 次阅读

核桃心泡水喝的功效与作用

17.9万 次阅读

枸杞百合泡水喝的功效与作用

11万 次阅读

山楂菊花枸杞泡水喝的功效与作用

13.2万 次阅读

折耳根泡水喝的功效与作用

18.2万 次阅读

黑杞子泡水喝的功效与作用

14.1万 次阅读

大枣泡水喝的功效与作用

10.5万 次阅读

玫瑰花加枸杞泡水喝的功效与作用

17.6万 次阅读

菊花加冰糖泡水的功效与作用

12.9万 次阅读

冰凌花泡水喝的功效与作用

16.1万 次阅读

红枣片泡水喝的功效与作用

13.1万 次阅读

鲜柠檬泡水喝的功效与作用

15.7万 次阅读

胖大海和金银花泡水喝的功效与作用

10.1万 次阅读

西藏红花泡水喝的功效与作用

19.8万 次阅读

秋葵功效的功效与作用

13.7万 次阅读

莲子泡水喝的功效与作用

19.4万 次阅读

陈皮洛神花泡水喝的功效与作用

11.1万 次阅读

桂圆干的功效与作用

12.2万 次阅读

Copyright © 2018 柏延生活 版权所有

京ICP备18041574号-1