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红糖姜水的功效与作用

郭翠梅健康管理师

调理月经,补血,温补,防感冒,暖宫

1.红糖姜水可调理月经，红糖姜水对妇女月经顺畅很有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前喝一杯红糖姜水。

2.红糖姜水可补血活血，红糖姜水中的红糖能够补血，是早期最常见又实用的养生品。孕妇产后饮用红糖姜水，能增加血容量，补充能量、利于产后恢复。经常手脚冰凉的人冬天可以喝一些红糖生姜水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。

3.红糖姜水有温补作用，有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的孩童，平日可适量饮用红糖水。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖姜水亦有极佳的疗虚进补作用。

4.红糖姜水可预防风寒感冒。生姜可以发汗驱寒，在感冒受凉早期，有发烧、怕冷、嗓子疼、流清鼻涕等现象时，将煮好的红糖生姜水趁热喝下，能达到驱寒邪的疗效。

5.红糖姜水还可暖宫治疗痛经。红糖姜水有暖宫的作用，可以让经血通畅，因贪凉造成的月经量少、月经血块增多或者是痛经，有改善和缓解作用。对于宫寒不易怀孕的妇女，红糖姜水甚至有助于怀孕。

月经期女性,缺血贫血者

阴虚内热者,消化不良者,糖尿病患者

1.兔肉

红糖姜汤性温味辛、甘，兔肉为寒凉食物，二者同食有伤脾胃，甚至引起消化不良、腹泻等症。

2.豆浆

红糖姜水中含有有机酸成分，会与豆浆中的的蛋白酶结合，从而使豆浆里的营养不易被人吸收。

1.即食

红糖姜水即饮即可。

红糖姜水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。非常适合体质虚寒、脾胃虚寒，或是风寒类表症的人饮用。有去除胃寒、预防风寒感冒、补充能量的功效。此外，红糖姜水也适合大部分女性饮用，红糖能活血化瘀，姜可以温中解表发汗。

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